O que é Ayurveda e como ela pode melhorar a sua saúde? Descubra aqui!

A Ayurveda é uma terapia milenar focada no equilíbrio do corpo, da mente e do espírito para promover uma vida saudável e longevidade vigorosa. Ela é
frequentemente vista como algo “místico” por quem não a conhece, mas, na verdade, é uma prática que se baseia no autoconhecimento e na autocura.

O jornalista Jeferson Sputnik, conversou com a farmacêutica Ayurveda “Ana Laura Magalhães, que deu detalhes sobre o assunto.

A entrevista com a farmacêutica Ana Laura Magalhães fornece informações claras e concisas sobre a Ayurveda. Ela explica de forma sucinta o que é um
Ayurveda, sua história, como funciona, a relação entre doshas e elementos, o tratamento na medicina Ayurveda e seus benefícios. É uma ótima introdução ao
tema para quem deseja entender mais sobre essa prática milenar de equilíbrio e bem-estar.

P: O que é Ayurveda?

R:O termo “Ayurveda” é composto por “Ayu” (vida) e “Veda” (conhecimento), o que significa “o conhecimento da vida”. Essa prática visa guiar o indivíduo de
volta ao seu equilíbrio energético e restabelecer a harmonia do corpo, o que, por sua vez, mantém a saúde. A Ayurveda também acredita que a energia de cada
indivíduo está ligada ao todo, ao universo e aos ciclos naturais da vida.

P: Qual a História do Ayurveda:

R: Os primeiros registros do Ayurveda datam de cerca de 5 mil anos atrás, encontrados em uma antiga civilização no noroeste da Índia.

No ano 1.900 aC, foi escrito o livro Atarva Veda, relacionado à saúde e medicina, que serviu como um dos pontos de partida para o desenvolvimento do
Ayurveda.

Entre os séculos I e VII, foram escritos os livros clássicos do Ayurveda, como o Caraka Samhita, Susruta Samhita e Astanga Hrdayam.

Entre os séculos X e XI, a Ayurveda enfrentou desafios, incluindo invasões muçulmanas e britânicas na Índia, que buscavam suprimi-la.

Em 1947, os britânicos vieram da Índia, permitindo a retomada do Ayurveda e de suas práticas.

P: É uma Medicina?

R: Sim, a Ayurveda é considerada uma medicina, ao lado da medicina ocidental (alopatia) e da medicina tradicional chinesa. No Brasil, ela é reconhecida como
uma das práticas integrativas do Sistema Único de Saúde (SUS) e complementos de tratamentos médicos.

P: Como funciona a Medicina Ayurveda?

R: A Ayurveda acredita que cada indivíduo é único e possui um código energético exclusivo. Quando esse equilíbrio energético é perturbado, ocorre o
desequilíbrio e o acúmulo de toxinas no corpo, o que pode levar a problemas de saúde. A Ayurveda busca realinhar essa energia para restaurar o equilíbrio e
prevenir doenças.

P: O que é Doshas e Elementos na Ayurveda?

R: A Ayurveda baseia-se em cinco elementos: terra, fogo, água, ar e espaço/éter. Esses elementos se combinam para formar os doshas, que representam biotipos
ayurvédicos.

Existem três doshas principais: Vata (espaço e ar), Pitta (fogo e água) e Kapha (água e terra).

Cada pessoa tem uma combinação única de doshas, e o objetivo é alinhar essas energias de acordo com a constituição original de cada indivíduo.

Tratamento na Medicina Ayurveda:

A primeira consulta envolve uma avaliação completa do paciente, incluindoanamnese e diagnóstico ayurvédico (Pariksha).

O profissional identifica os doshas do paciente, desequilíbrios, presença de toxinas e vitalidade.

Com base nessas informações, o profissional recomenda terapias ayurvédicas, que podem incluir fitoterapia, homeopatia, massagens, meditação, yoga, entre
outros.

Benefícios da Ayurveda:

Estimula a autocura e a prevenção de doenças.
Promova o autoconhecimento.
Utilize técnicas de relaxamento e autocuidado.
Apoia tratamentos médicos convencionais.
Desenvolver a saúde emocional.
Utilize medicamentos naturais e fitoterápicos.
Melhora o metabolismo, a circulação sanguínea e o alongamento do corpo.

A Ayurveda oferece uma abordagem holística para a saúde, abrangendo o equilíbrio físico, mental e espiritual, e é vista como uma prática complementar
valiosa no campo da medicina e do bem-estar.

Entrevista: Jornalista, Jeferson Sputnik
Entrevistada: Farmacêutica, Ana Laura Magalhães